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☆ネット配信者☆もえログ☆

FC2アダルトで普通の雑談、初心者料理、ダイエットなど配信しています。

マイク♡

さっきまで寝てしまいました。

バターコーヒー飲んでから寝てしまいました。


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リスナー様からマイクと爽健美茶をいただきました!

ありがとうございます♫マイクが口元に無くて大変だったから話しやすくなりそうで嬉しいな。

早く試したい!

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恵方巻き配信✡バターコーヒー5日目

昨日の配信では恵方巻きを作りましたが、

初めてでブサイクな恵方巻きになりました。


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むむむ。なんか違う。ご飯が少なかったかな?リスナー様が贈ってくれた巻きすを初めて使いました!なかなか難しかった。
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中身はこんな感じ。グチャグチャ。笑

 

昨日は恵方巻きを食べるために朝のバターコーヒーだけだったので、配信開始して26分で酔ってしまい。

 

なんか悪ふざけが過ぎた配信でした。 申し訳ありませんでした。

たくさん盛り上げていただきありがとうございました!楽しい週末の夜でした。

お酒はご飯食べたあとにしなきゃだめですね。

 

さて、今日は今からバターコーヒーをいれます。

バターコーヒーが続くか分からなかったので250グラム✖3個で5000円のおフランスバターですが、

次回は5キロで


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かなりコスパの良いバターに変えますよ。

アマゾンが最安値でした。

こちらはニュージーランド産です。

バターコーヒーを続けてる人はみなこちらを買うみたいですが5キロのバターって、

すごい量。とてもおいしいらしいです。

 

まだあと2つフランスのバターがあるので

無くなって頼んだら切り分け&バターコーヒー作って飲む配信もしますね!笑

 

バターコーヒーを飲み始めて変化は

👆飲んだ後に体がポカポカする

👆お肌がスベスベになる

今のところこんな感じです。

普段あんまり油ものを食べないから

肌は乾燥気味でしたが、しっとりになりました。

 

ちょっと胃もたれするときはありますが、

頑張って続けてみます。

完全無欠コーヒー4日目 54.6キロからダイエット

昨日配信中にライブ体重測定したら54.6でした。なんかここら辺を行ったり来たり。

 

お正月や、お菓子も食べまくりだったから正直57くらいあると思っていましたが、

そう、私はデキストリン、痩せる白い粉も毎日飲んでるからそれの効果なのかも!

 

食事中の飲み物にはデキストリン入れてるので、それは続けるよ!

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また写真が横だけどさっきMCTオイルが来ました!

この4日間のバターコーヒーに使っていたのはバターとココナッツオイル。

 

ココナッツオイルよりさらにエネルギーになるのが早く太らないと言われてるオイル。

明日から使いますよ!

 

今朝は筋トレとスクワットしました。

今日は恵方巻きの買い物にいかなくちゃ!酢飯のお酢も買わなきゃ。忘れないようにしないとね!

完全無欠コーヒー③日目 驚きの変化がありましたよ

完全無欠コーヒーを始めて3日目。

すごく美味しいコーヒーなので朝が楽しみです。お弁当作ってお豆引いて朝から大変ですが。

 

なんと体重はかっていませんでした。

空腹で乗ってみたら54キロぴったりでした。

あんまり太っていなかったから安心。笑

配信でも測りましょう。

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完全無欠コーヒー、バターコーヒー3日目。

色々本にはありますが私は

 

朝 バターコーヒー

昼 炭水化物抜きの野菜中心ご飯

夜 炭水化物控えめの普通のごはん

 

にすることにしました。

完全無欠ダイエットは夜に炭水化物を摂る

のをオススメしています。

すべて本の通りには大変すぎるので。

(完全無欠野菜、完全無欠のお肉など)

 

完全無欠のお肉とは、グラスフェッドビーフなどバターと同じ自然放牧で牧草のみ食べた肉。など通販じゃないと買えないようなお肉です。完全無欠野菜はまだスーパーでも買えそうな、ほうれん草とか。こちらはまあ買えるかな?


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横になっちゃったけど、お野菜はこんな感じ。

ミートガイって言う通販のお肉屋さんでみんなグラスフェッドビーフを買っているみたいなのでかたまりのビーフをいつか頼んでみたいなとも思いました。

 

バターコーヒー2日目の昨日気がついたんだけど、飲んでから30分くらいするとすごく体が暑くて汗かくんです。

掃除してるかなかな?と思って、母に聞いたら母もすごい暑かった!コート要らないくらい。

だそうです。

なので今日は飲んだあとは筋トレとエアロバイク少しづつやりました!

 

こりゃ。激やせしちゃいそうだな!

 

ちなみに頂いたチョコレートは1日2センチ✕7センチくらい、割ったのを食べて良いと決めて食べてます。

 

エヘッ。だからチョコレート送ってもいいからね。ちょびちょび食べるから。

 

だって、バレンタインなんだもーン。

 

 

 

 

 

 

 

 

完全無欠コーヒー②日目

完全無欠ってどんな意味か調べたら、完璧とかそういう意味らしいよ?

今朝もバターコーヒー作りました。

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うえええ。すごい量のバター。昨日はバター代をチップでいただいたので

助かりました。ありがとうございます。

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ブレンダーでがーっとまぜます。

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ふわふわ~。おいしいコーヒーになりました。

ママも興味があるようで、ママは朝ごはん食べない派なのでこれなら飲める!

と完全無欠コーヒーに興味津々。

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今朝のお弁当は炊飯器で鳥のトマト煮を作ったのが手前に。こんな感じでした。

 

さぁ、何か運動しないと!

完全無欠コーヒーを朝からぶちまける

さあ、朝です!いよいよ完全無欠コーヒーを飲みますよ!
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まだMTCオイルが来ていないからココナッツオイルで。バターともにおおさじ1ずつ。


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うええ。ギトギト。

ブレンダーで撹拌して乳化させる!

半分くらいぶちまけちゃいました。

カップに直接ブレンダー入れちゃだめだね。


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わお!カプチーノみたい。

味もほんのり甘いカプチーノ

ギトギトしなくてフワフワで美味し♡

後で運動しないと。

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今日のお弁当は昨日はハンバーグを作ったので今日はハンバーグも。しゃけも入ってるよ。

 

完全無欠ダイエットを開始する時が来た

最近おフランスバターだの、バターコーヒーだの騒いでいるもえりーさん。

発端はこの本


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食事方法などが載ってると思いきや、意識高い系なダイエット本でした。

朝にご飯の代わりにバターとMCTオイルを入れて混ぜたバターコーヒーを飲むだのなんだの。
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フランスからバターを取り寄せました。

グラスフェッド無塩バターが良いらしい。
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このオイルも入れてブレンダーで混ぜて飲むらしい。油っこそうだけどおいしいと評判。

バターコーヒー始めるのに7000円も使っちゃったよ。涙

 

とにかく良質な油を摂るのが大切みたい。

 

コーヒーは良い豆がうちにはあるので

それを使います。

 

朝ごはんの代わりにバターコーヒーを飲み、午後2時まではこれだけで我慢するらしい。

 

昼も夜も本には色々ありますが、挑戦した人たちは昼夜は少なめに普通食を食べてる人が多かったので私もまずはバターコーヒーから始めてみたいと思います。

 

バターコーヒーを、飲んだあとは脂肪が燃焼されやすいみたいなので午前中にエアロバイクや筋トレをスポーツクラブに入るまでやってみたいと思います。

 

チョコレートやおやつは食べないに越したことはありませんが私には難しそうだから

少しだけ我慢してみます。

 

高カロリーなバターコーヒーはそれだけ飲んだら太りそう。とにかく動かなくちゃね。

とりあえずオイルが明日か明後日来るから

それ待ち。